적시(適時)에 물 마시기

제목 : 適時에 물 마시기     ect Time to Drink Water....Very Important   From A Cardiac Specialist!  (물은 언제 얼마큼 마셔야 하는가, 심장 전문가의 권고, 매우 중요한 사항입니다.)  @Drinking water at certain time maximizes its effectiveness on the body:             일정한 시간에 물을 마시면 몸에 미치는 효과가 극대화 된다     @2 glasses of water after waking up - helps activate internal organs          아침에 눈 뜬 후 물 두잔은 인체 내부 기관을 활성화 시킨다     @1 glass of water 30 minutes before a meal - helps digestion          식사 30분전 물 한잔은 소화를 도운다     @1 glass of water before taking a bath - helps lower blood pressure         목욕전 물 한잔은 혈압을 낯추어 준다     @1 glass of water before going to bed - avoids stroke or heart attack         취침전 물 한잔은 뇌졸중이나 심장마비를 예방한다