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◐ 건강한 먹거리. 생활정보 ◑100

갱년기 여성에게 좋은 음식 5가지 갱년기 여성에게 좋은 음식 5가지 주변에 갱년기로 고생하는 여성 분들이 많이 있다. 갱년기의 대표적인 증상으로는 불면증이 있다. 매일 매일 잠못 이루는 고통의 시간을 보내게 된다. 이러한 갱년기를 지혜롭게 극복하는 비결은 갱년게 여성에게 좋은 음식들을 섭취함으로 해결하는 것.. 2018. 3. 10.
기침에 좋은 음식 기침에 좋은 음식 Diet Tips to Help Managing cough 기침이 자꾸 나와요! 기침에 좋은 음식을 소개합니다. top 기침이 있을 때는 맵고 짠 음식을 피하는 것이 좋다. 자극적인 맛이 기도를 자극하기 때문이다. 특히 마른기침인 경우에는 좀더 세심한 주의가 필요하다. 그러나 매운맛이 있는 생강은 .. 2018. 2. 10.
상추는 千金菜(천금채) 상추는 千金菜(천금채) 상추-하우스가 아닌..노천에서 재배하는 상추는 유황성분이 많다. 상추에 달팽이가 븥어서 상추를 맛있게 먹고 있다. 상추 뿌리 부분을 약간 꺽어 보면안다. 유황이 있는것은 하얀 진이 나오는데 그것이 유황이다. 상추=千金菜(천금채) 우리들이 즐겨먹는 상추의 .. 2018. 1. 9.
막걸리 알고 마십시다. 막걸리 알고 마십시다. 막걸리 한 병의 유산균은 요구르트 100병과 맞먹는다. 막걸리는 알코올이 든 영양제? 텁텁했던 탁주가 아니라 칵테일 등으로도 대변신해 "건강에도 아주 좋단다" 요즘은 막걸리가 대세(大勢)"라고 말한다. 막걸리 '열풍'이 드세다. 일본 관광객들이 다이어트에 좋다.. 2017. 10. 22.

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